晚上總是坐著犯困躺著精神，翻來(lái)覆去的睡不著?好不容易睡著，沒(méi)睡幾分鐘又被驚醒!第二天哈欠連天又困又倦，除了影響精神力，長(zhǎng)期下去身體也會(huì)被拖垮，記憶力衰退、食欲增大、免疫力差...那么如何調(diào)整睡眠?接下來(lái)小編詳細(xì)為大家介紹下。

　　如何調(diào)整睡眠?

　　試試仙蹤云智能睡眠燈調(diào)理治愈失眠，仙蹤云智能睡眠燈是全球首個(gè)提出智能健康睡眠解決方案的科技品牌，立足于人體睡眠健康數(shù)據(jù)管理，專(zhuān)注于睡眠領(lǐng)域創(chuàng)新研發(fā)，通過(guò)頂尖醫(yī)學(xué)科技和頂尖AIoT技術(shù)的融合，致力改善全球用戶(hù)睡眠健康難題。

　　仙蹤云智能睡眠燈的燈光顏色和亮度均可自定義調(diào)節(jié)，還有幻彩流光模式，彩色燈光不停變幻，是什么樣的燈完全取決于你的定義，不受限制。

　　睡前提前開(kāi)啟柔和燈光，例如：淡黃色的柔光，整個(gè)臥室仿佛被日落籠罩，讓人感到溫暖且治愈，放松身心，在昏暗柔光下，人體會(huì)釋放促進(jìn)睡覺(jué)的褪黑素，人就很容易產(chǎn)生困意。

　　RGB調(diào)色

　　支持RGB調(diào)色，燈光色彩可以自己配置，想要什么顏色都可以調(diào)節(jié)。選擇自己喜歡的燈光顏色，讓自己更舒心的睡著。

　　還有內(nèi)置的34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(lè)(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，通過(guò)手機(jī)可一鍵切歌，根據(jù)類(lèi)型快速找到喜歡的音樂(lè)，白噪音音樂(lè)會(huì)釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢(mèng)、早醒的老人/中青年縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　仙蹤云智能睡眠燈基礎(chǔ)功能

　　燈光——睡眠燈底座短按“M”按鈕可隨意切換10種燈光，輕觸睡眠燈頂部，既開(kāi)既關(guān)燈光，長(zhǎng)按調(diào)節(jié)燈光亮度。

　　音樂(lè)——內(nèi)置34首音樂(lè)(自然音/環(huán)境音/物體音/睡眠音等)，適合不同人群的喜好。短按播放按鈕即可播放音樂(lè)，短按上/下一首按鈕可進(jìn)行切歌。

　　定時(shí)——三個(gè)檔位可快速定時(shí)(30/60/90分鐘)，定時(shí)后設(shè)備進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，執(zhí)行完畢自動(dòng)關(guān)閉。

　　耳機(jī)——睡眠燈底座設(shè)有3.5mm耳機(jī)孔，插入耳機(jī)可沉浸式體驗(yàn)安眠音樂(lè)，改善失眠問(wèn)題。

　　充電——充插兩用，不再被充電線束縛，充滿(mǎn)電即可拔掉電源隨處放置，無(wú)拘束更便捷。

　　情景模式——睡眠燈底座短按“M”按鈕可切換10種燈光，長(zhǎng)按“M”按鈕可切換不同的音樂(lè)+燈光。

　　仙蹤云智能睡眠燈高級(jí)功能

　　設(shè)備共享——邀請(qǐng)家庭成員下載APP加入，即可管理或操作該設(shè)備。

　　無(wú)極調(diào)光——燈光亮度不受限制，根據(jù)喜好隨意調(diào)節(jié)。

　　RGB調(diào)色——燈光顏色由自己定義，支持幻彩流光燈光。

　　定時(shí)開(kāi)關(guān)燈——設(shè)置好定時(shí)后，到時(shí)間自動(dòng)執(zhí)行。

　　童鎖模式——開(kāi)啟童鎖模式后，設(shè)備除開(kāi)關(guān)外，任何按鈕無(wú)法操作。

　　自然喚醒——模擬自然日出光線，光線由暗漸漸變亮，伴隨音樂(lè)，無(wú)痛喚醒。

　　仙蹤云智能睡眠燈可與APP綁定使用，通過(guò)手機(jī)即可隨時(shí)隨地遠(yuǎn)程操控，不受距離限制，功能豐富，滿(mǎn)足不同人群，不同場(chǎng)景所需。

　　良好的睡眠有助于保障身體各項(xiàng)生理機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。如果出現(xiàn)失眠癥狀，可以通過(guò)仙蹤云智能睡眠燈進(jìn)行自我調(diào)整。

　　失眠的你，不要再數(shù)羊了!讓我們一起用科學(xué)的方法應(yīng)對(duì)，擁有良好睡眠～～～!