睡覺這么重要的一件事，卻有很多人沒辦法好好享受，隨著生活節奏日益加快，長時間精神緊張，越來越多的人受到「失眠」的困擾。

　　數據顯示，我國成人的每日平均睡眠時間為 6.5 小時，未達到應有的每天睡眠至少 7 小時的睡眠建議。長期失眠不僅會影響正常生活和工作，還會增加罹患各種健康問題的風險。 那面對失眠，我們到底該如何治療呢?接下來小編詳細為大家介紹下。

　　智能音箱睡眠燈陪護治愈睡眠 幫您遠離失眠風險

　　多種燈光顏色助眠

　　仙蹤云智能音箱睡眠燈在伴睡模式下動態模擬日落的的光線變化，多種燈光及顏色亮度可調，幻彩流光模式，隨心打造自己想要的照明效果和氛圍感。在夜晚開啟昏暗柔光，營造睡覺氛圍，困意自然來襲。有效減少對褪黑素的抑制，搭配內置的白噪聲，幫助用戶快速放松入睡，睡得更香更深。

　　除了晚上睡不著，很多年輕人早上起不來，有“起床氣”，醒來身體疲憊情緒不佳。仙蹤云智能音箱睡眠燈也精心設計的喚醒方案，幫助改善用戶的晨起喚醒體驗。仙蹤云智能音箱睡眠燈在喚醒模式下，會在你設置好的時間范圍內開始亮燈，動態模擬日出的光線，提前喚醒身體。

　　喚醒模式

　　可根據個人習慣自行調整，喚醒模式下的全光譜燈珠，相比于傳統燈珠更接近太陽光譜。研究表明，在睡眠過程中，人體接收到太陽光譜的照射，可以有效降低褪黑素的分泌，提前喚醒身體。仙蹤云智能音箱睡眠燈通過模擬日出光線提前喚醒身體，讓用戶從深度睡眠過渡到淺睡眠，再通過鬧鐘叫醒，自然醒來，身體就沒那么疲憊了。

　　白噪音音樂

　　除了動態的日落伴睡和日出喚醒模式，仙蹤云智能音箱睡眠燈還內置了多種白噪音音樂，包括空山新雨、溫馨篝火等，搭配多種白噪音，在日常的生活中，用戶也可選擇自己喜歡的動效和聲音來幫助放松舒緩。

　　智能控制音樂隨心聽

　　用戶在將仙蹤云智能音箱睡眠燈接入米家藍牙之后，開啟藍牙模式，與手機或其他藍牙設備連接，可播放任意音樂或音頻，聽自己喜歡的歌，品自己獨有的風格。360°全景環繞音效仿佛身臨音樂現場。

　　滿足多種使用場景

　　中青年解壓、寶媽哄睡伴睡、夜起喂奶、老人失眠、冥想放松、解壓療愈、野外露營、應急夜燈等等功能豐富，滿足不同人群，不同場景所需。

　　定時功能 節能又省心

　　巴掌機身很便攜，內置電池，持久續航，三檔定時(30、60、90分鐘)睡著了也不用擔心忘記關燈拉，使用起來更省心。

　　充插兩用 使用更方便

　　充電后使用，無‘線’牽絆，使用更自由，邊充邊使用，用電儲能兩不誤。

　　總之，失眠不僅影響人的生活，還給健康帶來一定的影響，想要遠離它平常生活要多加注意，適當放松，緩解自身壓力，避免因不良心理因素而造成失眠。