睡眠不足與心理健康下降以及日常記憶力變差都有較大聯(lián)系，尤其對那些晚上睡眠時(shí)間經(jīng)常少于5小時(shí)的人來說，這種聯(lián)系更明顯。例如，他們會(huì)忘記執(zhí)行任務(wù)，想不起來事情發(fā)生的地方，或忘記去做計(jì)劃好要做的事情。睡眠燈改善睡眠,仙蹤云智能睡眠燈可以緩解治愈失眠，仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進(jìn)睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進(jìn)入到一種休息的狀態(tài)，產(chǎn)生困意，直到入睡。接下來大家隨著小編一起來了解下使用智能睡眠燈注意事項(xiàng)。

　　使用智能睡眠燈注意事項(xiàng)：

　　1、光線

　　我們在購買睡眠燈時(shí)，不能光看外表是否好看，盡量要選擇燈光柔或者是偏暗的，這樣才能直接減少對寶寶眼睛的刺激感。

　　2、位置

　　通常睡眠燈盡量放到要低于桌子或者低于床的位置，這樣做是為了預(yù)防光線會(huì)對準(zhǔn)寶寶的眼睛。

　　3、時(shí)間

　　我們在使用睡眠燈時(shí)，盡量要做到時(shí)開，時(shí)關(guān)，要避免整個(gè)夜晚都開睡眠燈的情況，如果是有寶寶不適應(yīng)的話，就要等到寶寶睡熟以后將睡眠燈關(guān)掉，讓寶寶養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠。

　　說到睡眠燈就不得不說仙蹤云智能睡眠燈了，智能睡眠燈被越來越多人需要，仙蹤云智能睡眠燈以優(yōu)異的表現(xiàn)，從眾多品牌中脫穎而出。

　　有34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)可選，選擇自己喜歡的音樂，更助于大腦的接收，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助失眠人群縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　仙蹤云智能睡眠燈的無極調(diào)光模式，你喜歡什么亮度的光都可以自己調(diào)節(jié)，不受限制。睡前提前開啟柔和燈光，例如：淡黃色的柔光，整個(gè)臥室仿佛被日落籠罩，讓人感到溫暖且治愈，放松身心，在昏暗柔光下，人體會(huì)釋放促進(jìn)睡覺的褪黑素，人就很容易產(chǎn)生困意。

　　仙蹤云睡眠燈就是一款由國際健康光專家James博士團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)光源研制，采用特殊的波段控制方案來適應(yīng)晝夜不同的節(jié)律照明需求，給人以更健康的照明方式，保護(hù)眼睛不受燈光刺激影響。

　　好了，今天小編給大家分享了智能睡眠燈注意事項(xiàng)以及智能睡眠燈作用，希望可以幫助到大家。