什么睡眠燈適合臥室用?臥室是我們的心靈港灣，是一個有讓人有安全感的地方。對于臥室而言，除了提供讓人安眠的柔和光，更重要的是要用燈光布置來緩解工作生活的壓力，接下來大家隨著小編一起來了解下臥室睡眠燈選擇。

　　臥室睡眠燈選擇：

　　1、燈光強弱的選擇：

　　我們在選擇臥室燈具的時候，要注意一般不能用太過于強烈的光源，我們選擇一盞吸頂燈或小型吊燈作為主光源。而燈具的擺放也盡量不要放在床頂直射，一是影響健康，另外也會影響到一個人的情緒。

　　2、燈光色彩的選擇：

　　臥室是人們休閑的地方， 臥室適宜色彩淡雅的燈具，不刺眼，不給人強烈的視覺刺激，這樣容易讓人放松。顏色要到達在溫馨中求含蓄，在熱烈中求清幽。

　　3、臥室燈的高度

　　對于喜歡睡前閱讀的人而言，必備床頭燈，高度與您躺在床上的高度一致，或略低光線不能直射書本造成眼睛不適。

　　選燈具要注意什么?

　　臥室一般需要溫和的光線，強光可以導致失眠和神經衰弱。柔和的燈光有助于提高睡眠質量。臥室的燈不應太亮，燈應該適中。因為人們在半夜醒來，他們往往對光敏感。因此，床頭燈不應該太大。

　　什么睡眠燈適合臥室用?

　　適合臥室使用的睡眠燈大家可以選擇仙蹤云智能睡眠燈，仙蹤云智能睡眠燈是由國際健康光專家James博士團隊負責光源研制，采用特殊的波段控制方案來適應晝夜不同的節律照明需求，遵循大自然的仿生光照，調節生物鐘，刺激人體分泌褪黑激素，縮短入眠時間，提高睡眠質量。

　　多種燈光及顏色可調，無極調光模式，顏色隨心配置。在夜晚開啟昏暗柔光，營造睡覺氛圍，困意自然來襲。

　　想要助眠效果更好的話，還可以開啟仙蹤云智能睡眠燈的白噪音音樂，它里面有34首不同風格α白噪音音樂(自然音、環境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的人群縮短入眠時間，提高睡眠質量。

　　由于每個人的感觀不同，對于光的助眠效果體驗也不一樣，這里就說一個通用的睡眠燈光顏色，就是淡黃色柔光，這樣的色彩讓人感覺到溫暖，繼而放松下來，有利于睡眠。

　　現在市場上面的產品實在是太多了，另外對于什么睡眠燈適合臥室用相信大家心中已經有了答案，購買臥室睡眠燈時可以參考此文章，才能夠更好的購買到自己想要的臥室睡眠燈。