有一些人晚上睡覺時很興奮，打游戲、追連續(xù)劇或刷短視頻消磨時光，直至夜里1點至2點才睡，他們是因為睡不著，所以睡得晚。那么，睡不著怎么辦?睡不著試試這個辦法!

　　睡不著試試這個辦法

　　仙蹤云智能睡眠燈的燈光是健康光源，它是由國際健康光專家James博士團(tuán)隊負(fù)責(zé)光源研制，采用特殊的波段控制方案來適應(yīng)晝夜不同的節(jié)律照明需求，給人以更健康的照明方式。

　　仙蹤云智能睡眠燈還能模擬大自然的白噪音，讓你不會被嘈雜的聲音鬧醒，仙蹤云智能睡眠燈會模擬大自然的陽光，還有你喜歡的白噪音輕輕的把你從睡眠中喚醒，讓你起床會感到身心愉悅，從而不會有起床氣，還能心情美好的一天。

　　仙蹤云智能睡眠燈有安神助眠的效果，它有34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的老人/中青年縮短入眠時間，提高睡眠質(zhì)量。

　　燈光對氛圍的營造起著至關(guān)重要的作用，燈光可以烘托場景氛圍，讓家居生活有更豐富的感官體驗。仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進(jìn)睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進(jìn)入到一種休息的狀態(tài)，產(chǎn)生困意，直到入睡。

　　綜上所述便是小編對于“睡不著怎么辦?”的相關(guān)介紹，希望對大家也有所幫助。